ダイエットで美と健康を

泉ピン子のダイエット

『渡る世間は鬼ばかり』で有名な泉ピン子さんをご存知でない方は、いらっしゃらないかと思われます。実は泉ピン子さん、今ではほっそりと体型の持ち主ですが、一時期、とても太ってしまっていた時があったそうです。それを解消できたきっかけが、『レコーディングダイエット』と言うTBS番組でした。会社はドリームプレス社です。このダイエット法で泉ピン子さんがダイエットに成功したわけですが、森三中の村上さん・大島美幸さんもダイエットの成功者でした。

それで、泉ピン子さんはダイエットを行う際、次のようなことを心掛けたそうです。ダイエットの目標を設定すること、エクササイズを適度に行うこと、バランスの取れた食生活に心掛け、不足しがちな栄養はサプリメントで補うこと……などなど。これらを意識して、ダイエットを頑張って続けたそうです。そして彼女はレコーディングダイエットに挑戦し、見事、成果を得られたわけですね。このような努力、心掛けの上で、泉ピン子さんはダイエットを成功させたのです。もちろん、リバウンドは起きませんでした。

もし、彼女がダイエットに成功したのは、『泉ピン子さんは芸能界の人で、一般人とはいろいろ違うから』とお思いの方がいらっしゃいましたら――それは違います。泉ピン子さんの楽天ブログをご覧になれば、それがわかると思います。彼女は4ヶ月間で、16キロのダイエットに成功したわけですが、高いお金を掛けたり、一般人には難しいことをしたりしたわけではありません。彼女はただ、レコーディングダイエットを頑張って続けただけなのです。

泉ピン子さんが心掛けたようなことを継続させていますと、心身共に正されるものがあります。その結果、太りにくい体質へと変わって行きます。また、運動を続けることで基礎代謝アップにも繋がり、消費エネルギーが増えます。

地道でつまらないダイエットかも知れませんが、食事と運動の両方を改善したことで、彼女はダイエットに成功できたのだと思います。とにかく、続けることが大事なんですね。――『継続は力なり』って言いますもんね。